Persone:
4
Ingredienti:
4 Strisce Alga Kombu
Salsa Di Soia
4 Carote
4 Manciate Germogli Di Soia
Olio D'oliva Extra-vergine
Sale
Ingrediente principale:
Germogli Di Soia
Preparazione:
Mettere in ammollo l'alga kombu in acqua tiepida per circa 10 minuti, lavarla sotto l'acqua corrente e tagliarla a sottili striscioline. Bollire in acqua con aggiunta di salsa di soia l'alga per circa 20 minuti. In una padella capiente, scaldare l'olio d'oliva extra-vergine, unire l'alga, le carote tagliate a rondelle sottili ed i germogli, far saltare per qualche minuto aggiustando di sale se necessario e servire.
Persone:
4
Ingredienti:
450 G Carne Di Maiale Chiara Fatta A Pezzettini
2 Cucchiaini Sherry
4 Cucchiaini Salsa Di Soia Chiara
1 Cucchiaino Olio Di Sesamo
1 Cucchiaino Amido Di Mais
1000 G Germogli Di Soia
4 Cucchiai Olio Di Semi Di Arachidi
4 Fette Radice Di Zenzero Fresca Pelata E Tritata
2 Cucchiaini Olio Di Semi Di Arachidi
2 Cucchiaini Pasta Di Gamberetti
Ingrediente principale:
Germogli Di Soia
Preparazione:
Tagliare la carne di maiale in pezzettini, metterla in una terrina piccola ed aggiungete lo sherry, due cucchiaini di salsa di soia, olio di sesamo ed amido di mais. Lavate i germogli in acqua corrente fredda, togliendo quelli appassiti o neri, e scolate bene. Riscaldate un wok o una padella grande, aggiungete due cucchiai di olio e lo zenzero; quando questo si è rosolato, toglietelo dal fuoco con un cucchiaio provvisto di fessure, versate la carne di maiale e friggete per qualche minuto mescolando continuamente. Una volta fritta, toglietela con lo stesso cucchiaio con fessure usato precedentemente. Riscaldare nuovamente la padella ed aggiungete l'olio che rimane; quando questo è caldo versarvi la pasta di gamberetti e cuocere a fuoco forte per circa 10 secondi, aggiungervi quindi i germogli di soia ed altri due cucchiaini di salsa di soia, saltando il tutto per 4 minuti circa. Riponete la carne nella padella e mischiatela bene con la salsa, continuando a friggere per un altro minuto. Mescolate il tutto vigorosamente per diverse volte, trasferite su un piatto da portata e servite.
Persone:
4
Ingredienti:
350 G Germogli Di Soia
1 Peperone Rosso
100 G Fagiolini
2 Cipollotti
100 G Chicchi Di Mais
Prezzemolo Tritato
Burro
Sale
Ingrediente principale:
Germogli Di Soia
Preparazione:
Lessare i fagiolini, scolarli al dente e tagliarli a tocchetti. Rosolare nel burro i germogli di soia, il peperone mondato e sfilettato, i germogli, i fagiolini e il mais. Salare le verdure e cuocerle per 5-10 minuti a fuoco vivo. Prima di servirle condire con prezzemolo tritato.
Persone:
4
Ingredienti:
800 G Germogli Di Soia
70 G Burro
40 G Formaggio Parmigiano Grattugiato
Sale
Ingrediente principale:
Germogli Di Soia
Preparazione:
In un tegame fate sciogliere il burro e unitevi i germogli di soia lavati e ben sgocciolati. Mescolate, salate, lasciate insaporire per circa 10 minuti a fuoco basso. Cospargete con il parmigiano grattugiato. Lasciate sciogliere il formaggio, ritirate dal fuoco, passate sul piatto da portata e servite subito.
Persone:
4
Ingredienti:
400 G Germogli Di Soia
3 Acciughe Sotto Sale
1 Limone
1 Cucchiaio Prezzemolo Tritato
1 Cucchiaio Capperi
10 Olive Verdi
3 Cucchiai Olio D'oliva
Sale
Pepe
Ingrediente principale:
Germogli Di Soia
Preparazione:
Lavate, sbollentate per 2 minuti i germogli di soia e sgocciolateli bene. In una ciotola mescolate le acciughe dissalate, diliscate e tagliate a pezzettini, un cucchiaio di capperi lavati e tritati grossolanamente, tre cucchiai d'olio, il succo di limone filtrato al colino, un pizzico di sale e una punta di pepe. Disponete in un'insalatiera i germogli di soia, conditeli con il composto, unite le olive snocciolate e tagliate in quattro, cospargete con un cucchiaio di prezzemolo tritato. Servite.
Persone:
4
Ingredienti:
450 G Carne Di Maiale Chiara Fatta A Pezzettini
2 Cucchiaini Sherry
4 Cucchiaini Salsa Di Soia Chiara
1 Cucchiaino Olio Di Sesamo
1 Cucchiaino Amido Di Mais
1000 G Germogli Di Soia
4 Cucchiai Olio Di Semi Di Arachidi
4 Fette Radice Di Zenzero Fresca Pelata E Tritata
2 Cucchiaini Olio Di Semi Di Arachidi
2 Cucchiaini Pasta Di Gamberetti
Ingrediente principale:
Germogli Di Soia
Preparazione:
Tagliare la carne di maiale in pezzettini, metterla in una terrina piccola ed aggiungete lo sherry, due cucchiaini di salsa di soia, olio di sesamo ed amido di mais. Lavate i germogli in acqua corrente fredda, togliendo quelli appassiti o neri, e scolate bene. Riscaldate un wok o una padella grande, aggiungete due cucchiai di olio e lo zenzero; quando questo si è rosolato, toglietelo dal fuoco con un cucchiaio provvisto di fessure, versate la carne di maiale e friggete per qualche minuto mescolando continuamente. Una volta fritta, toglietela con lo stesso cucchiaio con fessure usato precedentemente. Riscaldare nuovamente la padella ed aggiungete l'olio che rimane; quando questo è caldo versarvi la pasta di gamberetti e cuocere a fuoco forte per circa 10 secondi, aggiungervi quindi i germogli di soia ed altri due cucchiaini di salsa di soia, saltando il tutto per 4 minuti circa. Riponete la carne nella padella e mischiatela bene con la salsa, continuando a friggere per un altro minuto. Mescolate il tutto vigorosamente per diverse volte, trasferite su un piatto da portata e servite.
Persone:
4
Ingredienti:
1 Insalata Scarola Tenera
2 Mazzetti Insalata Valerianella
1 Finocchio
1 Mazzetto Insalata Rucola
150 G Germogli Di Soia
Alcune Olive Di Gaeta Snocciolate
1 Limone (succo)
3 Cucchiai Olio Aromatizzato A Piacere
Sale
1 Macinata Pepe
Ingrediente principale:
Germogli Di Soia
Preparazione:
Lavare accuratamente le insalate, scolarle, sminuzzarle con le mani e disporle in una insalatiera. Lavare e nettare il finocchio, privarlo degli strati più esterni e affettarlo sottilmente in senso longitudinale; aggiungere le fettine alle insalate insieme ai germogli sciacquati e asciugati e alle olive a rondelle. Preparare una salsina con il succo di limone, il sale, l'olio, una macinata di pepe ed irrorarvi le verdure. Mescolare e servire.
Persone:
4
Ingredienti:
100 G Germogli Di Soia
200 G Insalata Valerianella
1 Limone
1 Presa Sale
3 Cucchiai Olio D'oliva
Ingrediente principale:
Germogli Di Soia
Preparazione:
Sciacquare e asciugare i germogli e la valerianella. Metterli in una insalatiera. Emulsionare il succo di limone con 3 cucchiai di olio e una presa di sale. Versare la salsina sull'insalata, mescolare bene e servire.
Persone:
6
Ingredienti:
350 G Polpa Di Pollo Lessata
500 G Germogli Di Soia
200 G Carote Tagliate A Julienne
3 Pomodori
Insalata Riccia
Salsa Di Soia
1 Confezione Gelatina Istantanea
Zucchero
Peperoncino
Olio D'oliva Extra-vergine
Aceto Di Vino
Sale
Ingrediente principale:
Germogli Di Soia
Preparazione:
Preparate la gelatina e tagliatela a dadini. Tagliate la polpa di pollo a bastoncini e sistemate nell'insalatiera con le carote, i germogli di soia, i pomodori tagliati a fette e l'insalata riccia. Sistemate sull'insalata i dadini di gelatina e condite con la salsa di soia, olio, aceto, zucchero e peperoncino.
Persone:
4
Ingredienti:
300 G Germogli Di Soia Freschi
200 G Insalata Lattughino
2 Zucchine
1 Avocado
10 Noci
150 G Funghi Champignon
1/2 Bicchiere Olio D'oliva
Sale
Pepe
1 Limone
Ingrediente principale:
Germogli Di Soia
Preparazione:
Sbollentare i germogli per 5 minuti. Lavare il lattughino e metterlo in un'insalatiera con i germogli. Aggiungere le zucchine crude tagliate a julienne e la polpa dell'avocado tagliata a cubetti. Sgusciare le noci, tritare grossolanamente i gherigli e aggiungerli all'insalata. Affettare i funghi e unirli al resto. Sbattere il succo del limone con 1/2 bicchiere di olio, sale e pepe e versare la salsina sull'insalata. Mescolare con cura e servire.
Persone:
4
Ingredienti:
300 G Riso
200 G Germogli Di Soia
1 Manciata Menta
1 Cetriolo
100 G Prosciutto Cotto (fette Da 100 G)
300 G Gamberetti
Citronnette
1 Cipollina
Sale
Ingrediente principale:
Germogli Di Soia
Preparazione:
Cuocere il riso. Scottare i germogli per circa 2 minuti in acqua salata in ebollizione. Lessare i gamberetti. Tagliare a dadini il prosciutto. Grattugiare il cetriolo e tritare cipolla e menta. Mescolare al riso i germogli di soia, i gamberetti e il prosciutto. Profumare la salsa citronnette con menta, cipolla e cetriolo e condire il riso.
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